SMART STRENGHT & MOBILITY
ČTVRTKY 18 - 19H s Davidem Gnolem
Co Vás čeká?
-
Prevence poranění
-
Základy silového tréninku a kondičního tréninku
-
Kombinace aktivace svalů a mobilizace kloubů
-
Protažení s prvky yogy, dechového tréninku...
-
Vhodné pro začátečníky i pokročilé
-
Skupinka max 12ti klientů
Vítán je každý, koho láká objevovat nové, trénovat své pohybové dovednosti a udržovat své tělo v pohybu.
- objednání vždy přes recepci
- jednotlivý vstup á 180Kč/lekce, případně permanentka silver (1500Kč/10cvičení) nebo gold (2600Kč/20cvičení)
KRUHOVÝ TRÉNINK
PÁTKY 9:15-10:15 s Bedřichem Čermákem nebo Martinem Dyntrem
Co Vás čeká?
-
Základy silového tréninku
-
Zvýšení kondice
-
Prevence zranění
-
Vhodné pro začátečníky i pokročilé
-
Skupinka max 6ti klientů
Vítán je každý, koho láká objevovat nové, trénovat své pohybové dovednosti a udržovat své tělo v pohybu.
- objednání vždy přes recepci
- jednotlivý vstup á 200Kč/lekce