CVIČENÍ POD ODBORNÝM DOHLEDEM V POSILOVNĚ
Od září 2021 v důsledku přání klientů i covidové situace se režim posilovny mění spíše na rehabilitační posilovnu. Klienti na našich strojích budou zacvičeni, poté si budou trénovat sami a občasně se objednají na kontrolu k fyzioterapeutovi. Ve většině případů budete mít posilovnu pro sebe, a to za cenu vstupu. Díky tomu můžeme posilovnu nabídnout. Půjčení sportesteru a hlídání tepové frekvence je samozřejmostí.
Naše posilovna začínala jako kondiční posilovna pro klienty trpící nadváhou, cukrovkou a vysokým krevním tlakem v režimu 3 klienti na jednoho fyzioterapeuta. Ideálním vstupem byl zátěžový test na stanovení správné intenzity cvičení. Byla možnost měření glykemie i krevního tlaku.
Na rozdíl od klasické posilovny jste v péči zkušených zdravotníků. Cvičíte s individuálně stanovenou intenzitou zátěže optimální pro daný cíl. Intenzita zátěže je vymezena pomocí tepové frekvence, která je kontrolována sporttesterem. Průběžně můžeme sledovat krevní tlak a u diabetiků glykémii. Cvičíte správně a předcházíte přetížení a bolestem pohybového aparátu.
Cvičení je vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zlepšit kondici, posílit svalový korzet, redukovat hmotnost nebo kompenzovat jednostrannou zátěž. Pro sportovce sestavíme kompenzační programy jako prevenci přetížení.
Pro cvičení nepotřebujete žádná doporučení. Fyzioterapeut vám na základě úvodního vyšetření sestaví individuální cvičební plán podle vašich cílů a potřeb.
Fotogalerie
