UPGRADE 25.10.2021
STÁLE VOLNÁ MÍSTA NA SKUPINOVÉM CVIČENÍ:
PONDĚLÍ OD 10H CVIČENÍ NA MÍČÍCH S JANOU ŠAVELOVOU
STŘEDY OD 17H KRUHOVÝ TRÉNINK S ADAMEM ŠTEFÁNKEM
ČTVRTKY OD 11H SPIRAL DYNAMIK SE ŠTĚPÁNEM HAŠKOVCEM
PÁTKY OD 8H ZDRAVÁ ZÁDA S VERONIKOU PELCOVOU
- OSTATNÍ PLNÉ
od září 2021 probíhá
pondělí 10h cvičení na velkých míčích s Mgr. Janou Šavelovou
pondělí od 12h a 15h cvičení pro seniory s Bc. Štěpánem Haškovcem
úterý od 17h cvičení pro zdravá záda s Mgr. Veronikou Pelcovou
středa od 9h cvičení pro seniory s Mgr. Janou Šavelovou a 11h cvičení pro seniory od 11h s Mgr. Lucií Aronovou
čtvrtek od 11h cvičení s prvky spiral dynamik s Bc. Štěpánem Haškovcem
pátek od 8h cvičení pro zdravá záda s Veronikou Pelcovou
Ceny permamentek pro zdravá záda, míče a spiral dynamik zůstávají stejné (180Kč jednotlivá lekce, 140Kč a 120Kč na permanentky).
Seniorské cvičení musíme zdražit a nově bude stát 100Kč jedna lekce. Na úhradu můžete použít nevyčerpané kredity ze zrušených lekcí - žádné peníze u nás nepozbyly platnost.
- kapacita 12 cvičících plus fyzioterapeut
- objednávky přes recepci GeRI (v případě objednané skupinky při vaší absenci lekce propadá)
- primárně určeno pro stávající klienty s permanentkami
- zda s rouškou či bez a použití šatny se bude řídit aktuálními opatřeními vlády
POSILOVNA
- objednání vždy přes recepci na určitou hodinu
- možné režimy:
1. klient si chodí cvičit sám (kapacita posilovny max 3 cvičící) - cena 140Kč/ lekce nebo na permanentku 100-120Kč/lekce
2. klient cvičí pod dohledem fyzioterapeuta v režimu 1 klient - 1 fyzioterapeut - cena 300Kč v rámci fyzioterapie částečně hrazené pojišťovnou nebo 1000Kč jako samoplátce
- ideální přínosný model pro klienta je kombinací výše uvedeného, začít v posilovně s fyzioterapeutem např. 2x, pak absolvovat 6-10 tréninků v posilovně sám dle nastaveného programu fyzioterapeutem a v pravidelných intervalech za 1-3 měsíce absolvovat lekci s fyzioterapeutem k úpravě programu či naučení nových cviků