ZÁŘÍ AŽ PROSINEC 2024
CVIČENÍ NA MÍČÍCH S JANOU ŠAVELOVOU PONDĚLKY OD 11H:
všechny pondělky vyjma státního svátku 28.10., poslední 9.12.2024
ZDRAVÁ ZÁDA S VERONIKOU PELCOVOU ÚTERKY OD 17H:
všechny úterky vyjma úterý 29.10., poslední 17.12.2024
SM SYSTÉM S MICHAELOU KUBIASOVOU ÚTERKY OD 18H:
všechny úterky, poslední 17.12.2024
SM SYSTÉM S MICHAELOU KUBIASOVOU NOVĚ ČTVRTKY OD 8H:
všechny čtvrtky mimo 5.9., 3.10. a 21.11., poslední 19.12.2024
SPIRAL DYNAMIK SE ŠTĚPÁNEM HAŠKOVCEM ČTVRTKY OD 11H:
všechny čtvrtky mimo 7.11., poslední 19.12.2024
ZDRAVÁ ZÁDA S VERONIKOU PELCOVOU PÁTKY OD 8H:
všechny pátky mimo 22.11., poslední 20.12.2024
CVIČENÍ PRO SENIORY bude, jak jste zvyklí
PONDĚLÍ se Štěpánem Haškovcem od 12H A 15H
STŘEDA s Janou Šavelovou od 9H
STŘEDA s Míšou Kubiasovou od 11H (4.9. a 2.10. a 20.11. zaskakuje Ivča Kabourková, 30.10.Daniela Polachová)
ČTVRTEK se Štěpánem Haškovcem od 10H (není pouze 7.11.)
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
PRÁZDNINY 2024
CVIČENÍ NA MÍČÍCH S JANOU ŠAVELOVOU PONDĚLKY OD 11H:
červenec 8.7.,15.7.,22.7.,29.7., srpen 5.8., 26.8.
ZDRAVÁ ZÁDA S VERONIKOU PELCOVOU ÚTERKY OD 17H:
červenec 2.7.,16.7., srpen 6.8., 13.8., 20.8., 27.8.
SM SYSTÉM S MICHAELOU KUBIASOVOU ÚTERKY OD 18H:
červenec 2.7.,9.7.,16.7., srpen 6.8., 13.8.
SPIRAL DYNAMIK SE ŠTĚPÁNEM HAŠKOVCEM ČTVRTKY OD 11H:
červenec 25.7., srpen 1.8.,8.8.,15.8.,22.8.,29.8.
ZDRAVÁ ZÁDA S VERONIKOU PELCOVOU PÁTKY OD 8H:
nejsou
MÍSTO TOHO PŘES PRÁZDNINY BUDOU ZDRAVÁ ZÁDA ČTVRTKY OD 8H S VERONIKOU PELCOVOU
4.7.,18.7.,8.8.,15.8.,22.8. (není 11.7., 25.7.,1.8., 29.8.)
CVIČENÍ PRO SENIORY bude, jak jste zvyklí s těmito výjimkami
NEBUDE PONDĚLÍ 12H A 15H není 11.+8.+15.7.
NEBUDE STŘEDA 9H není 3.7. a 14.8.
NEBUDE STŘEDA 11H není 24.7., 31.7.,21.8. a 28.8.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
LEDEN AŽ ČERVEN 2024 - POKRAČUJEME V SOUČASNÝCH SKUPINKÁCH, POČÍTÁME S VÁMI
CVIČENÍ NA MÍČÍCH S JANOU ŠAVELOVOU PONDĚLKY OD 11H:
leden 8.1.,15.1.,22.1.,únor 5.2.,19.2.,26.2., březen 4.3.,11.3.,25.3., duben 8.4.,15.4.,22.4.,29.4., květen 6.5.,13.5.,20.5.,27.5., červen 3.6.,10.6.,17.6.,24.6.
ZDRAVÁ ZÁDA S VERONIKOU PELCOVOU ÚTERKY OD 17H:
všechny úterky vyjma 6.2.2024 a 7.5.2024 a 25.6.2024
SM SYSTÉM S MICHAELOU KUBIASOVOU ÚTERKY OD 18H:
všechny úterky vyjma 28.5.2024
SPIRAL DYNAMIK SE ŠTĚPÁNEM HAŠKOVCEM ČTVRTKY OD 11H:
všechny čtvrtky vyjma 6.6.2024
ZDRAVÁ ZÁDA S VERONIKOU PELCOVOU PÁTKY OD 8H:
všechny pátky vyjma 26.1.2024, 29.3.2024, 3.5.2024 a 14.6.2024
CVIČENÍ PRO SENIORY OD 3.1.2024 do 27.6.2024 vyjma 3.6. a 6.6.2024
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ZÁŘÍ AŽ PROSINEC 2023
CVIČENÍ NA MÍČÍCH S JANOU ŠAVELOU PONDĚLKY OD 11H:
4.9.,11.9.,18.9.,25.9., 2.10.,9.10.,23.10.,30.10., 6.11.,13.11.,20.11.,27.11.,4.12.,11.12. (není 16.10. a 18.12.2023)
ZDRAVÁ ZÁDA S VERONIKOU PELCOVOU ÚTERKY OD 17H:
všechny úterky v září, říjnu, listopadu a prosinci včetně 19.12.2023 (mezi svátky pak zavřeno)
SM SYSTÉM S MICHAELOU KUBIASOVOU ÚTERKY OD 18H:
všechny úterky v září, říjnu, listopadu a prosinci včetně 19.12.2023 (mezi svátky pak zavřeno)
- není pouze 28.11.2023
SPIRAL DYNAMIK SE ŠTĚPÁNEM HAŠKOVCEM ČTVRTKY OD 11H:
všechny čtvrtky v říjnu, listopadu a prosinci - poslední v tomto roce 21.12.2023
ZDRAVÁ ZÁDA S VERONIKOU PELCOVOU PÁTKY OD 8H:
všechny pátky v září, říjnu, listopadu a prosinci včetně 15.12.2023 (mezi svátky pak zavřeno)
- není pouze 29.9., 27.10. a 17.11.2023 a 22.12.2023
CVIČENÍ PRO SENIORY OD ZÁŘÍ 2023 do 21.12.2023
PONDĚLÍ SE ŠTĚPÁNEM HAŠKOVCEM OD 12H A 15H
všechna pondělí, začínáme 4.9.2023
STŘEDY S JANOU ŠAVELOVOU OD 9H
všechny středy, začínáme 6.9.2023
STŘEDY S MICHAELOU KUBIASOVOU OD 11H
všechny středy, začínáme 6.9.2023
ČTVRTEK SE ŠTĚPÁNEM HAŠKOVCEM OD 10H
začínáme až 14.9.2023
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Přes léto 2023 bude probíhat skupinové cvičení v omezeném rozsahu. Cvičení seniorů a páteční cvičení Zdravá záda nebude probíhat.
CVIČENÍ NA MÍČÍCH S JANOU ŠAVELOU PONDĚLKY OD 11H:
10.7., 24.7.,31.7.,21.8.,28.8.,4.9.,18.9.,25.9.
ZDRAVÁ ZÁDA S VERONIKOU PELCOVOU ÚTERKY OD 17H:
11.7., 18.7.,25.7.,15.8.,22.8.,29.8.,všechny úterky v září
SM SYSTÉM S MICHAELOU KUBIASOVOU ÚTERKY OD 18H:
11.7.,18.7.,1.8.,8.8.,15.8., všechny úterky v září
SPIRAL DYNAMIK SE ŠTĚPÁNEM HAŠKOVCEM ČTVRTKY OD 10H:
27.7.,3.8.,10.8.,17.8.,24.8.,31.8.
SPIRAL DYNAMIK SE ŠTĚPÁNEM HAŠKOVCEM ČTVRTKY OD 11H:
7.9.,14.9.,21.9.
ZDRAVÁ ZÁDA S VERONIKOU PELCOVOU PÁTKY OD 8H:
8.9.,15.9.,22.9.
rozpis skupinového cvičený platný na leden až červen 2023 vložen
změny:
NEPROBĚHNE CVIČENÍ PRO SENIORY PONDĚLÍ 5.6.2023
NEPROBĚHNE CVIČENÍ NA MÍČÍCH PONDĚLÍ 10.4., 1.5., 8.5., 29.5.2023
NEPROBĚHNE CVIČENÍ ZDRAVÁ ZÁDA ÚTERÝ 18.4.2023 a 16.5.2023
NEPROBĚHNE CVIČENÍ SM SYSTÉM ÚTERÝ 7.2.2023
NEPROBĚHNE CVIČENÍ PRO SENIORY ČTVRTEK 6.4.a 8.6.2023
NEPROBĚHNE CVIČENÍ SPIRAL DYNAMIK ČTVRTEK 6.4. a 8.6.2023
NEPROBĚHNE CVIČENÍ ZDRAVÁ ZÁDA PÁTEK 7.4. a 14.4.2023
---------------------------------------------------------------------
Již je znám rozpis skupinového cvičení od září 2022 - skupinky zůstávají stejné
MÍČE S JANOU ŠAVELOVOU JSOU PONDĚLKY OD 11H!!!!!
Přidáváme úterní lekci s Mgr. Míšou Kubiasovou SM - systém a to v oblíbený čas od 18h - cena lekce 200Kč (permanentky zatím nejsou možné)
Ceny permamentek pro zdravá záda, míče a spiral dynamik zůstávají stejné (200Kč jednotlivá lekce, 150Kč a 130Kč na permanentky).
Seniorské cvičení stojí 100Kč jedna lekce.
- kapacita 12 cvičících plus fyzioterapeut
- objednávky přes recepci GeRI (v případě objednané skupinky při vaší absenci lekce propadá)
- primárně určeno pro stávající klienty s permanentkami
- zda s rouškou či bez a použití šatny se bude řídit aktuálními opatřeními vlády